Roberta Rivetti

Mi sono avvicinata allo Yoga in un momento particolare della mia vita. Da subito questa disciplina mi ha donato molti benefici , a livello fisico ma anche emozionale.
Ho deciso di iscrivermi alla scuola di Yoga e Ayurveda Hari-Om , dove mi sono diplomata come istruttrice, così da poter condividere la mia passione, la gioia e i benefici che lo yoga ci dona.

Nelle mie lezioni porto principalmente HATA,  VINYASA  YOGA , precisamente una sequenza di posizioni "Asana" , dove il movimento del corpo è coordinato con il flusso del respiro , spostando l'attenzione dall'obbiettivo alla strada necessaria per raggiungerlo.
Sperimentiamo anche tecniche di  Pranayama (Controllo e espansione del Prana " Forza vitale") 
"un Grammo di pratica è meglio di tonnellate di teoria"   Sivananda

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